幸せについて。

 

ある、とかない、とかいう二極の考え方は、もう終わりにしてもいいのかもしれないと、ふと思いました。

 

〇〇だからいい、〇〇でないから悪い、という決めつけに違和感を感じたからです。

 

その〇〇は、過去から続く思考でつくられた、自我の価値基準に当てはめたものだと気づきました。

 

幸せを考えるとき、今あるものに目を向けよう、とよく言われます。

 

でも〇〇である、〇〇を持っている、〇〇だから幸せ…という考え方でいると、それがなくなったときに、不幸せということになってしまいます。

 

揺るがない本当の幸せとは何かを考えてみたとき、それは、
ある（持っている）ではなく、
在る（存在している）ということ。

 

今ここにいることを、自分自身が受け入れたとき、

一番幸せで心満たされるということに気づきました。

 

幸せというと、キラキラした華やかなイメージがありますが、私が思うのはそれとは少し違って、ただそこに在ること。

 

三次元的には少し物足りなく感じるかもしれないですが、もし存在していること自体を幸せと感じ、それが当たり前と思えたなら、その瞬間、自分の世界は安心感に包まれます。

 

何があるから幸せ
何もないから不幸せ
ある、とか
ない、とか…

 

それは全て、観念なのかもしれません。

 

 

自分を解放するためには、まず、これまでの思考の枠に気づくこと。

 

これが当たり前、こうでなければいけない。
これはいい、これは悪い。
これは正しい、これは間違っている。

 

そうやって二つに分ける考え方を終わりにしていきます。

 

終わりにするといっても、湧き上がってきた感情を抑えるのではなく、
固くなっている思考を、もっと柔らかくしていく感覚です。

 

 

何かが起きて心が動いたとき、なぜそれをダメと思っているのだろうと、心の内側を見てみます。

 

心が揺れるということは、押さえつけていた感情、手放したと思っていた感情が、まだそこにあるという証拠です。

 

自分の思考の枠の中で意味づけをして、自分で自分を縛っている可能性もあります。

 

つらい、と感じるのも、
自分がそう思い込んでいるから。

 

本当は、何の決まりもなく、自分がそう決めてしまっているだけなのに…。

 

心から解放されて、軽やかに、楽に、今を生きる。

 

それが、揺るぎない、
幸せな生き方ではないかと思います。

 

 

 

人生とは、自分の世界で主役として生きること

 

人はみな、自分の世界の中で生きています。

 

一人一人がその世界の創造主であり、主役。

 

他人の世界で生きることはできないし、他人の世界では自分は主役にはなれません。

 

主役でいられるのは、自分の世界だけ。

 

だったら、自分が最高に輝ける世界を自分で創り出し、幸せに生きることを楽しんでみたいと思います。

 

 

 

私は、温かくて、優しくて、美しい、
柔らかな世界で生きたいです。

 

いつも穏やかで安心していられる世界。

 

そして、その世界に登場してくれる人は、
みんな仲良くて、
誰も他者を責めず、争わず、
いつも調和がとれている。

 

困った時には助け合い、
楽しい時は笑い合い、

お互いの個性を尊重して、認め合い、
足りない部分は補い合える関係性。

 

ともにいる時間を、言葉を使って軽やかなコミュニケーションで楽しむ世界。

 

心が通じ合うような時間を共有して、幸せなエネルギーを交換し合う世界。

 

自分の世界を持ちながらも、時に重なり合い、まるで違う世界を旅をするように…。

 

 

幸せをどこかに求めるのではなく、自分の思考の枠に気づき、ただ在ることを受け入れていくことで、

少しずつ本来の自分に戻っていくのかもしれません。

 

そうすれば、自分の世界を自分で創っていく力も、静かに広がっていくのかもしれません。