今回は、いつもとは少し違い、ひとつの物語のように言葉を綴ってみました。

 

読み進める中で、どこかご自身と重なる部分や、ふと心が動く瞬間があればうれしいです。

 

 

 

気づけば、ずっと外を見て生きていた。

 

人から認められること。
必要とされること。

 

それが、自分の価値だと思っていた。

 

誰かの言葉や態度によって、自分の価値が決まる。

 

そんな感覚の中で、無意識に自分を差し出し続けていた。

 

誰かの役に立つことで、安心しようとしていた。

 

自分のすべてを使ってでも。

 

でも、あるときふと、違和感が生まれる。

 

 

本当にこれは、自分が望んでいることなのだろうか。

 

そこから、静かな崩壊が始まっていく。

 

これまで信じていたものが、少しずつ揺らぎはじめる。

 

価値だと思っていたものが、手の中からこぼれていく。

 

それは失うことのようでいて、
何かが始まる前触れでもあった。

 

止まったように感じる時間。

何も進んでいないような空白。

 

けれどそれは、失われた時間ではなく、
内側を組み直すための余白だった。

 

やがて、自分を見つめ始める。

 

感じていることは、
本当に自分のものなのか…。

 

敏感で、人の気持ちにすぐ気づいてしまう人は、相手の感情をまるで自分のことのように受け取ってしまうことがある。

 

言葉や態度に、一喜一憂してしまう。

 

でも、その感情は、本当は自分の感情ではなかった。

 

それに気づくと、
少しずつ自分の内側に軸が戻り始める。

 

他人ではなく、自分の感覚へ。

 

誰かに委ねていたものを、
ひとつずつ、自分の手に戻していく。

 

 

居場所も、同じだった。

 

与えること、尽くすこと、理解すること。

そうやって、どこかに自分の居場所を見つけようとしていた。

 

でも、居場所は外にはなかった。

 

本当の居場所は、

自分の内側にあったのだ。

 

それに気づいたとき、

他人に自分の価値を委ねること、
必要とされることへの執着などが、

少しずつほどけていく。

 

外に探し求めることをやめると、

 

依存やコントロールから、少し離れていく。

 

すると、人間関係も変わっていく。

 

言葉で安心を確かめ合う関係ではなく、
沈黙の中にも安心がある関係へ。

 

お互いが独立していながら、
静かに共鳴し合う関係。

 

愛のかたちも変わっていく

 

これまでの愛には、恐れが混ざっていた。

 

不安、寂しさ、
見捨てられることへの怖さ。

 

その奥にあったものに気づいたとき、
恐れは少しずつ形を変えていく。

 

愛とは、誰かを所有することではなく、
お互いの自由をそのまま認めることだった。

 

孤独と向き合いながらも、
壊れなかった自分。

 

そこには、新しい土台が生まれていた。

 

外に頼らなくてもいい安心感。

 

内側にある、静かで安全な居場所。

 

その場所に立つと、世界の見え方が変わっていく。

 

無理に証明しなくてもいい。
誰かに認められなくてもいい。

 

ただ、そこに在ること。

それだけで、十分だと感じられるようになる。

 

自分を犠牲にして築いた関係は、どこかで空虚になる。

 

でも、自分の軸を持ったまま育てていく人間関係は、時間とともに深まっていく。

 

やがて気づく。

 

自分を縛っていたものは、
外の何かではなく、自分だったのだと。

 

「こうあるべき」
「こうでなければならない」

 

その声が、自分を形づくっていた。

 

そのことに気づいたとき、
その声は、少しずつ静かになっていく。

 

代わりに、別の声が聞こえはじめる。

 

理由を説明できなくても、
確かに「これでいい」と感じる感覚。

 

それが、自分にとっての真実の声だった。

 

外側の状況は何も変わっていなくても、
内側は大きく変わっていく。

 

揺らがない場所に、立っている自分。

 

そこからは、出来事に振り回されることなく、ただ、静かに観ることができる。

 

必要なものは受け取り、
必要でなくなったものは、そっと手放していけるようになる。

 

 

そして、気づく。

 

ずっと探していた場所は、
どこか遠くにあるのではなく、

最初から、ここにあったのだと。

 

過去でも未来でもなく、今、この場所に。

 

長い時間をかけて、ようやくたどり着いた。

 

もう、迷わなくてもいい。

誰かに証明しなくてもいい。

誰かに価値を委ねなくてもいい。

 

ただ静かに思う。

 

――わたしは、わたし。